Psicoterapia

“O Homem caracteriza-se acima de tudo por ser capaz de fazer e desfazer o que dele se fez…”
(Sartre)

…Porque toda a Pessoa que procura ajuda mesmo sem o saber se torna, para si própria, uma questão…

A abordagem existencial centra-se na análise da forma particular como a Pessoa vê a sua vida, as suas relações e a si mesma. Esta exploração tem como objectivo ajudá-la a estabelecer o que é importante para si.

A ideia base é que a Pessoa, como ser consciente e livre, faz-se a si própria, escolhendo-se. Está “em aberto” ou melhor, está em Projecto.

Mesmo face às condições que não foram escolhidas (por exemplo o nascimento, a morte, etc...) a Pessoa pode escolher a forma como lida e se confronta com elas. É das nossas escolhas que resulta o sentido da vida.

Viver implica sempre incerteza e por isso experimentamos angústia. Ela é inerente à condição humana e embora muitas vezes a angústia seja vivida com sofrimento também pode ser motora da mudança.

O Projeto é o modo como a Pessoa escolhe estar na vida de acordo com as suas prioridades para que possa sentir-se mais em sintonia consigo própria e assim mais viva e real.

O ponto de partida da Psicoterapia Existencial é a exploração daquilo que a Pessoa é, de como é, e de quem é, com o objectivo final de se apropriar do seu nome, da sua história e de transformar a sua realidade pessoal em realização pessoal.

O principal pilar da Psicoterapia é a relação terapêutica. É sobre ela que se alicerça o processo terapêutico, facilitador da mudança psicoterapêutica e/ou do desenvolvimento do potencial da Pessoa.